双手合十舒胸肺，
意随气动贯其中。
气行任督小周天，
轻扣丹田门洞开。”
就8句呀，貌似也不难。
地球上的广播体操整整有六十几句，看来这套操作比广播体操容易多了，渣哥面露喜色。
为了更容易学习、模仿，渣哥特地打开的视频文件。
方雪爱柔美火爆的身形出现在视频当中，一边在解释每一句话的含义一边在那里演示着。
渣哥眼睛又直了，他似乎已忘记了如今的处境。
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