而且这股冰冰凉凉的能量还在自己的体内循环流动着，不断的改善着自己的身体。
与此同时，石聪还感觉到自己的腹部有一股温热出现。
这就说明百年血参也在被他慢慢的炼化，开始帮助他强健体魄。
一冷一热的两股能量在石聪体内交织运行着，给石聪带来的好处是显而易见的。
每运转一次，石聪都能感觉到自己的身体再变强壮一点。这样清晰的变化让石聪欣喜若狂，毕竟他的肉体本就强悍。如果能在锻体境的时候锤炼的更加强大，对于未来的帮助还是非常大的。
这门锻体法门虽然效果显著，但也不能毫无节制的修炼。按照上面的备注，早晚各修炼一次效果最好。
多了的话，反而会对自己的身体造成很大的负担。久而久之，反而会伤了武道根基。
因此石聪便给自己重新制定了修行计划，清晨练拳完毕之后，他便花个一上午的时间来研究这门功法，好为之后的修炼做准备。
到了下午，他就前往百兽猎杀妖兽，吸收血肉能量，来进一步强健自己的体魄。
等到了傍晚时分，回到自己的住处之后，石聪在练一遍化蟒拳。
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