“师姐，我只是旧伤未愈，耗气过盛，并无大碍，调息些时日自会痊愈，此功是万万习不得的，”青玄摆摆手道。
“好，好，那你与我一同参研，也好教授我其中奥秘，便当是助我，可好？”张嫣然急切道，眼泪直在眼中打转。
青玄沉默片刻，见张嫣然眼光热切，只得点点头。张嫣然破涕为笑，留下金册，便先出去了。
青玄换了洁净衣衫，一身清爽，便盘膝坐在塌上，闭目运功，昆仑一战后，真气俱散，此刻丹田空空如也，经几日调息，胸前一剑外伤已无大碍，只是这内伤，不能一蹴而就，只能慢慢修炼疗养。
青玄默念黄庭心法，缓缓而为，并不急功近利，放下心事，神思安定，徐徐周流。直过了两个时辰，关冲穴突然一热，一丝浅薄清冽的真气便窜入手少阳经脉之中。青玄缓缓收敛这丝真气，温养壮大，不一会，足阳明经也是一跳，聚起一丝真气，青玄默念道：关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市。而后十二阳脉均一热，十二缕真气便
各自归位，青玄便再运玄经，聚气至气海，每脉之气虽细如丝缕，但骤然一聚，便成一束；青玄将一束真气自气海提至绛宫，再周流至泥丸，完成一大周天，三丹田得真气温养，便如久旱甘霖，顿时便焕发生机。
青玄心中暗喜，长安之时，得师父相助，偶然得窥黄庭经归藏之门径，使自身真气可在丹田与经脉中周流转换，又可在显、隐脉中分驻，如今聚少成多，三丹田便如三处黑洞，将周身真气悉数吸附而去，充实丹田气机，气机一生，黄庭之功便可周流不息。青玄周身空气仿佛一滞，无数如丝的气流便萦绕而入。
如此不知过了多久，便又反其道而行之，将三丹田积聚之气悉数注入阳脉之中，丹田一空，周身一热；十二阴脉立时分练真气，积沙成塔，再注入丹田，待得充盈，便提气使阴阳交融，周流全身，内伤顿时稍减。
如此反复，待青玄行满数十大周天后，缓缓睁开眼，腹中饥渴之感袭来，青玄一瞧窗外，应是半日已过。
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