李云东点头道：「嗯，然後呢？」
苏蝉说道：「再然後你要做到饮啄不止身不轻，思虑不止气不清。声sE不止心不宁，yu念不止神不灵这样眼不视万物，耳不听声sE，心不思万事，一味回光返韵，以凡息带真息，息息归根的境界。」
李云东听得有些茫然：「什麽是凡息，什麽是真息？什麽又是息息归根？」
苏蝉解释道：「凡息就是你鼻子的呼x1，而真息指的是你T内元yAn真气的流动，息息归根的意思就是当你自己无意识的鼻子呼x1时，以凡息带动你T内的元yAn真气的流动，使得T内的气息流淌到丹田，使得它们在不住的流转的过程中壮大，凝聚，继而结丹。」
李云东觉得自己好像是听明白了，又好像是没听明白，他说道：「这听起来好像不难啊？」
苏蝉神sE肃然的说道：「当你进入到结丹的状态时，你会进入到无漏的情况……」
李云东又cHa嘴问道：「什麽是无漏？」
对於李云东这种在修行一事上一问三不知的文盲，苏蝉只好一一解释道：「全真派北五祖之一的吕洞宾曾经诗曰：修得一个无漏身，无漏功成要内视。内视则应细返听，内视返听运五行。其中的无漏便指的是魂在肝而不从眼漏，JiNg在肾而不从耳漏，神在心而不从口漏，魄在肾而不从鼻漏，意在脾而不从四肢孔窍漏，这便是无漏！」
李云东苦笑了起来：「听起来都明白，可为啥我却好像又都不明白？」
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