[动作简单，注意在运行时，调整呼吸。]
掌法是最初入门的功夫，配合呼吸，调动身体感官，
程怀微闭眼，感受着身体蓬勃的力量，打出一掌，掌随身变，身随步行，身随心动，掌法翻飞，松弛有度，一呼一吸间，洒脱自然。
与此同时，开运星港。
广场上巨大的投屏投射着程怀微的身影。
几名驻军组织群众结束练习
＂今天先练到这，这是亦姐找的视频，想学的留下看看。＂
南亦交代可以把这个学生的教学列入训练，高崖是不满意的，
看着还是个孩子，能教什么？第一军那点东西他也会，没有什么比直接上战场管用。
他只把视频放到了训练末尾，算是给南亦一个面子。
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