‘阿嬷！我出门了！’邱奇浩去学校时，大部分时间都是跟爸爸说的，今天跟阿嬷说而已就出门了，邱爸爸看他离去的背影，有点颓然跟落寞。
翌日邱奇浩来到了东英高中T育馆，又开始日复一日的训练，虽然生活很枯燥乏味，但给他一种莫名的踏实感，又过了两个礼拜，教练约邱奇浩在学校外的健身房。
‘教练！来这g嘛？’邱奇浩望着这里的设备纳闷，就算把肌r0U练大，但也会影响行动速度阿！
‘阿宏！交给你了！’杨文嘉跟一位健身教练打招乎，并把邱奇浩交给他训练，他要邱奇浩在场上如穿铠甲的骑士，不惧其他人的攻击。
邱奇浩还一阵纳闷，杨文嘉就走了，只剩下阿宏教练，杨文嘉边走边笑，阿宏是他的国中同学，他跟阿宏说邱奇浩的事时，他也备感难过，要再肌力上帮他一把，另外一说！阿宏是严格的人，做事一丝不苟。
「拍！」
‘先的热身吧！’阿宏教练拍了他一下PGU，指导他用弓箭步，然後蹲低、起身来回十二下，先做个三组！
邱奇浩边做运动，觉得这个也太轻松，但教练又给他一个壶铃，让他稳定身T的平衡，也是增加运动的难度，而且在做这个姿势时，不会容易偏移。
‘这个好重啊！’邱奇浩甫一接手骤然下坠，立即感受他的重量，刚刚看教练拿的很轻松，没想到这麽重。
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