休息片刻后，朱瀚站起身来，说道：“接下来，咱们进行第三步，收。走完一段路后，如何收住脚步，平稳停下，这也是一门学问。
收步时，要逐渐减缓速度，先脚尖点地，再缓缓放下脚跟，同时身体重心慢慢转移，保持身体的平衡。”
众人再次起身，按照朱瀚的指导进行收步练习。
这一次，大家都格外专注，努力掌握收步的技巧。
白榆在收步时，身体微微晃动了一下，朱瀚立刻上前扶住他：“白榆，莫慌。收步时要更加细腻，感受身体重心的变化。多练习几次，自然就能掌握。”
白榆感激地看了朱瀚一眼，继续认真练习。
经过多次尝试，他终于能够平稳地收住脚步，脸上露出了开心的笑容。
众人虽然都有些疲惫，但眼神中却充满了收获的喜悦。
朱瀚看着大家，说道：“今日只是‘步盘术’的开端，后续还有许多内容需要学习。希望大家回去后能勤加练习，不断感悟。”
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