陈元慎应下。
接下来的几日，陈元慎将原来的功夫温习了一遍，雪地滑得很，积雪下面又藏着些锋利的石头，玉和怕他又摔了，就在一旁指导，陈元慎倒是进步了很多，不过三五日，就可以行走如飞了，他是南方人，不会滑雪，这样的进度已经算很快了。
玉和觉得陈元慎的轻功已经差不多了，这样的轻功在江湖中已经算得上中上水平，她准备教些别的，对陈元慎道：“你如今的轻功已经算不错了，师傅领进门，修行在个人，我能教你的有限，以后能不能更上一层楼，只能靠你自己领悟了。”
陈元慎觉得有些遗憾，在他看来，若能像先生那样凌空飞行才算得上好，不过那是因为她修炼仙术才能做到，这世间怕是没有这样俊的轻功吧！
玉和接着道：“我今日想教你一套拳法，即可以强身健体，也能保护自己，你先前每日里扎马步，跑步，也算是打了些基础。”
陈元慎听了，先前的遗憾一扫而空，聚精会神地看了起来。
玉和在空地上演示，她虽然身材窈窕，但耍起拳来却是力道十足，窑洞前的树上堆了些积雪，受到拳法的力道波及，纷纷落下。
陈元慎看得激动不已，愈发想学好这套拳法，拳法不比轻功，姿势动作的要求都很严格，玉和算得上是手把手教他，陈元慎开始还觉得不太好意思，但他也知道先生只把他当孩子看，慢慢也习惯了。
陈元慎不过一日就已经将动作记得差不多了，这点在玉和的意料之中，不过拳法不是动作流畅就练成了，还需要把力气掌握好，这就不是一朝一夕的事情了，只要有一点控制不好，使出来的威力就会大打折扣，有些人要几年才能使出一套像样的拳法就是这个原因。
陈元慎的学习进度依旧很快，不过半个月，已经将拳法使得十分流畅了，不过他使出来的招式没什么威力，力道软绵绵的，他自己也清楚。
玉和就告诉他：“这套拳法的动作并不难，但威力还是得靠对力道的把控，江湖人称内力，你的内力不深，自然没多少威力，这事急不来，只能日积月累，慢慢沉淀。”
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