第三章 从《燕家秘功》到《碎星诀》 (5 / 9)

        简单翻阅一下，叶奇发现这是一个武道外练功法，

        本章未完，请点击下一页继续》》

        总共详细介绍了四个步骤。

        先是练肉，让肌肉饱满紧实，提升肌肉力量。

        然后练皮，增强身体表皮的强度，提升抗击打能力。

        再是练筋，增强筋膜的柔韧性，提升协调能力。

        最后是练骨，增强骨骼的硬度，全面提升战斗能力。

        每层练法，都有图解的固定标准动作。

        除此之外，便是一句提醒，外练之法，最重营养，若练此功，需要顿顿吃肉！

        这个《燕家秘功》，看起来有些普通啊！

        内容未完，下一页继续阅读