沈建个人来说，对健身的兴趣，并不算太大。
他这完全是被逼迫的。
被他自己逼迫的。
因为，他不想下次再升级的时候，因为身体素质的原因，耽误了升级。
虽然每天锻炼的成果，提升的只有一点点，不知道多久才能提升01。
可是，只要坚持，总有提升的时候。
先是回家拿了弓箭，然后再去后山上。
来到后山后，将弓箭放下，二话不说，先是一千个俯卧撑，然后是一千个仰卧起坐。
做完这些，总共才花费掉半个小时的时间。
紧接着，又做了半个小时的引体向上。
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