虽然沈从军离开了，可沈建一点也不慌。
这个地方是他的，在自己的地方，没有慌的道理。
复合弓，是可以瞄的，他接下来就只需要不断地拉弓射箭，一直练习就可以了。
可以锻炼臂力，相信等沈建练一段时间后，臂力可以得到明显的提升。
不断的拉弓，对沈建的臂力也算是不小的考验。
二十分钟后，他就感觉到胳膊有明显的酸痛感。
不过，这还不够，还需要继续锻炼。
又是二十分钟过去，此时的沈建，拔箭的时候，都感觉到明显的吃力了。
他知道，是时候停下了。
已经是这个程度了，再锻炼下去，不但不会起到效果，反而有可能会拉伤肌肉，对身体造成伤害。
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