今天，他要和这个单杠做个了断！
沈建呵呵笑了笑，来到了做仰卧起坐的地方，坐了下来，将脚卡好。
等气息平复了，他开始做着仰卧起坐。
那边，沈从军也开始做引体向上了。
这几天跑路的效果显现出来了。
原本做十个引体向上都费劲的沈从军，现在可以轻松的做十五个。
虽然十五个之后，他的体力下降的厉害，但还是勉强的完成了十九个。
差一点就到二十个了。
这对于他来说，无疑是一个巨大的突破。
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