在煮这些东西的时候，她也顺带将两份避难所标准食品进行了加热。
这些本就是她交还给陈新的避难所标准食品其实如果单从营养和热量补充两方面来看，还是非常不错的食物。
大米和土豆作为主要成分负责提供淀粉和热量以及一部分营养，蘑菇和老鼠肉则可以提供另一部分，并且还能提供一定的动物蛋白与脂肪的摄入。
如果忽略这些东西只是简单的煮熟，并且只用了油盐调味，作为食物来说，它们真的很不错。
尤其是其中还附带了两根用炒面和坚果碎混合制成的能量棒，仅仅这样一份食物对于一个成年人来说，已经足够维持他一天的营养和热量所需了。
对于孩子来说，可能还会吃撑。
但是这些食物的口感和味道……秦岚只能说末世之下不能强求。
大米只是煮熟当然没问题，土豆也还好，只有一点盐调味也不至于说难吃，就算口感差一点但也能将就。
可是蘑菇和老鼠肉都只用水煮……秦岚自己是非常不喜欢蘑菇煮过之后的味道的。
至于说做成能量棒的炒面，这个东西可不是说把面条炒熟的那个炒面，而是直接炒熟的面粉。
在面粉之中混入坚果碎，加一点盐之后直接炒熟，借用坚果碎渗出来的油脂让炒熟的面粉可以有一定的粘性不至于太松散，最后再用模具压制成型，这就是这份避难所标准食品中能量棒的制作过程。
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