在生吞了鲜血之后，天山童姥又是盘坐在了冰台之上，修炼了起来。只见她掐动法诀，两道白色的气体缠绕在周身，接着融入鼻息之中。渐渐地，他的周身浮现了一道无形的气波，变得越来越厚重。
“她……她的头发越来越白了！”
金不换三人仔细观察，发现了天山童姥有了惊人的变化。仔细一想，这一门武学应该就是所谓的天地不老长春功了吧。
天长不老长春功乃是逍遥子在大理的长春谷而得，修炼此功可以长生不老，后来赐给了大弟子天山童姥，成为了缥缈峰灵鹫宫至高无上的武功，须以最上乘的内功为根基，方能修炼。
然而，这内功虽然威力奇大无比，因为缺乏不老神水的缘故，却有一个坏处，就是每三十年，修炼之人便要返老还童一次。
还童之后，功力打回原形。想要回复功力，便需每日重修，每一日便是一年，而且午时须得吸饮生血，方能练功。
这内功原属至阳，原本不适合女子修炼，童姥心高气傲，将至阳功倒转修炼为至阴。天山童姥修炼此门内功时年仅六岁，因而身材矮小，二十六岁本练功有成，却遭李秋水暗算，自此身材永如女童。
“师姐，你可真是见外，来既然了师妹的地盘，怎么不通知我一声啊？”
然而，正是此时，一道阴柔的声音随之传来……
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