石锅烧热之后，古争先把飞鱼放入锅中煎了起来，等把飞鱼煎出了香味，肉已经有五分熟的时候，古争将之前熬好的棒骨汤倒入了锅中，然后炖煮了起来。
大约三分钟的大火炖煮之后，古争将之前处理好的青玉白菜放入了锅中，然后又炖了两分钟出锅。
美味出锅了，古争忍不住一声叹息，没有本命真水之灵，也就没有控水诀，真的是一件让人很不舒服的事情，要不然像锅中的三种食材，不说烹饪成功效庞大的食修，至少也该有极香化形才对。
不过，即便是没有极香化形，美味的药效也不错，服用了之后足以让古争原本化气中期的修为提升为化气后期，彻底解决本命真火之灵引发的弊端。
古争已经开始品尝美味了，他先是喝了一口奶白色的汤。
汤的味道非常鲜美，混合了烤棒骨的香味，还有鱼肉和蔬菜的香味，那口感非常的绵长，让人齿颊留香。
喝过了汤之后，古争开始品尝飞鱼肉，肉质紧致有嚼头，带着一点点弹压，各部位的肉有不一样的口感，味道非常的不错。
吃过鱼肉之后，古争又品尝蔬菜，由于青玉白菜比较特殊的缘故，即便是焯过水，且还又炖煮了三分钟，口感已经是非常的不错，菜香味十足。
老规矩，简单的品尝过之后，古争开始大快朵颐，然后便是静待药效发挥作用。
古争已经在吸收药效了，寒潭修士父子则是在展开屠杀，因为古争所烹饪的美味，不可避免的吸引了不少妖物过来，而这一次吸引的妖物数量也特别的多，其中不乏有一些很厉害的，但非常可惜的是，寒潭修士父子现在实在是太强大了，那些妖物根本就是过来送死！不对，应该说是送菜才对，再怎么说寒潭修士的能力比较强悍，这些妖物的生命能量他都能吸收。
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