阿辉扫了一眼新兵，见队伍站好，点了点头，语气平稳。
好，先跟着我做个扎马步热身，等我说停才能停。
和旁边保持一米距离，队形给我站好。
接下来盯紧动作，别走神，边看边做。
动作要做到位，不是光看。
阿辉双脚分开，身T下沉，稳稳扎下马步。
腰背绷直，双拳收在腰间，像钉在地上一样。
时间一点点过去，一个小时很快到了。
阿辉稳稳扎着马步，姿势纹丝不动，目光不断来回扫过新兵们。
大多数人动作僵y，双腿抖得厉害，身T轻微左右摇晃。
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