"腰。"
沈墨浓站在队列面前，手里拿着教鞭。她今天没穿那件军装外套，而是穿着一件紧身的黑sE高领背心，将上半身JiNg悍有力的曲线g勒得清晰无b。肩头圆润，手臂线条修长有力，腰肢收得很紧。她不是那种健身房打造出来的粗壮——而是真正的nVX力量，柔韧而致命的。
"男人的腰是床上战斗的核心武器。腰好不好，决定了你能不能把nV人C得舒服——更重要的是，决定了你能C多久。腰没力的男人不配叫男人，只配叫摆设。"
她走到第一排一个微胖身材的男生面前，教鞭抵着他的髋骨。
"仰卧起坐。负重。每人做满三百组，每组中间间隔不超过半分钟。不及格的人今晚加练腰力到天亮。"
顾言深平时运动量不算少——高三为了减压每天跑五公里。但三百组仰卧起坐做完，他的腹肌像被火烧过一样灼痛，腰骶部酸胀得根本直不起来。他看了下左右——倒下去一半多的男生，助教们正拿着计数器一个个扣分。
"做完的所有人上训练架——把腕踝锁好。"
顾言深走向训练架的动作有点犹豫。那台机器让他本能地抗拒——他无论如何都不觉得躺在上面是一种正常的"学习"。
但他还是躺了下去。
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