亲Ai的读者：
当你拿起这本书，或许正身陷某个职场困境——主管的情绪勒索、同事的模糊界线、自我的过度消耗，或是面对T制无力改变的窒息感。我想先邀请你认识一位二十世纪的心理学家：阿尔弗雷德?阿德勒，以及他留给後世最珍贵的礼物之一——「课题分离」。
阿德勒个T心理学的核心，直指人际关系的本质。他认为，人的所有烦恼，都来自於人际关系。而解开这些烦恼的关键，在於学会「课题分离」——冷静地划清「这是谁的课题？」然後，守住自己的课题，不g涉他人的课题，也拒绝让他人g涉你的课题。判断标准很简单：「最终，由谁来承担这个选择所带来的後果？」那就是谁的课题。
这并非鼓吹冷漠或自私，恰恰相反，这是一种基於尊重与信任的处世智慧。尊重别人有能力处理他们自己的生命课题，信任自己有能力为自己的选择负责。当我们停止背负他人的情绪与责任，也拒绝让他人越界g预我们的人生，内心才能获得真正的自由与平静。
关於本书：
《课题分离：职场觉醒的12则故事》正是将阿德勒这份深邃的心理学智慧，化为十二面职场生活的棱镜。我透过十二个的故事，十二种不同的职场角sE与情境，具T而微地演绎「课题分离」这把心灵手术刀，如何JiNg准地切开工作中最常见的纠结与痛苦。
这不是一本理论教科书，而是一场纸上的职场实境练习。我相信，真正的觉醒，发生在理论与自身经验碰撞的瞬间。
十二则故事，十二面职场觉醒的镜子：
书中的十二个故事，犹如十二面镜子，分别映照出职场中不同面向的界线难题：
第一则故事，侧重於拒绝情绪绑架，重建个人专业边界。
第二则故事，探讨新晋管理者如何从盲目承担到明确领导的蜕变。
第三则故事，打破「高情商」迷思，重新定义同理心与界线的并存之道。
第四则故事，描绘在权威文化中，一个沉默者如何找回自我主张的勇气。
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