「暖身C是为了松开你们的僵y的身T，预防等一下你们受伤??！」李维克解释着。
「咦??！会受伤啊！是可怕的训练吗？」
「到底是怎麽样的训练啊！」
有些同学听到李维克这麽说，开始担心起来了。
「你们别罗唆，跟着做就对了，要开始了??！」李维克开始觉得有些不耐烦。
李维克开始做起暖身C的动作，一边喊着口令：「一、二、三、四，二、二、三、四???！」
同学们跟着李维克的动作开始做起了暖身C，只是在不熟悉的状况下，整T的状况有些零零落落。
做完了暖身C之後，李维克冷眼看着同学们的状况，观察了一阵子之後，用只有自己听得到音量，小声地说：「啧！果然还是不行！」
「现在开始，你们大夥绕着训练场跑步，在我还没有说“停”之前，不准停下来！」李维克下达了第一个命令。
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