嘉宾集合完毕后，导演拿着喇叭喊道：“在进行第一个游戏之前，需要各位嘉宾先完成组队。”
导演组让工作人员搬出道具——五个看起来结实又沉重的大轮胎。
“第一轮的组队是对男士们的考验。在场的男嘉宾需要完成沙滩负重竞速赛，根据比赛的成绩，获得第一名的嘉宾先行选择队友，选择另一个队友组成两人队。”
导演稍微停顿，带有深意继续说道：“但被选择的嘉宾可以拒绝，被拒绝的男嘉宾需要等待其他嘉宾完成选择后，再重新轮选。”
又是节目组的套路，不过关系到自己的组队对象，嘉宾们都有了几分慎重。
说完规则，导演指向海滩另一边的旗帜，“那里就是终点，请各位男嘉宾做好准备，为自己心仪的队友全力以赴！”
沈浅就知道节目组把活动地点设到海边没安什么好心。
轮胎需要绑在男嘉宾们的肩和肩膀上，在工作人员的建议下，男嘉宾都脱掉了上衣，只穿着沙滩裤。
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