原来这盒子里装的是那筑基之法，若是没有李二狗的传法，或许他会对此感兴趣，不过就现在而言，这本书册对他已经没有多大的用处了。
李易摇了摇头头，先书册放进去，再把盒子盖了起来放回原处。
经此一事，李易想到了自己的修为，目前已经达到练气九层巅峰之境，接下他所要面对的便是筑基！
何为筑基？
道家认为，人过中年以后，童体已破，精气逐渐的走漏流失，身为生命的物质基础的元精逐渐衰败。
尤其是那对修真至关重要的先天之气，更是不能遗失！
所以，在还是童体之身时，便要保持真精不漏不失，道家将筑基法门便是以先天之气开辟丹田，铸就真基。
从此丹田所在便是先天之气，丹田不破，先天之气永存！
以开辟的丹田为‘真基’吸收容纳灵气，这样随时可分出灵气滋润躯体，减缓躯体的老化。
练气三境、练肌、脆骨，养髓。提高人体素质，便是为了‘百日筑基’。
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