但金属网挂满倒刺，很容易就挂住训练服。
加之浸满水的沙袋,一系列训练光是听着就腿软。
程怀微将沙袋抗在肩膀上，开始时沙袋基本没有碰水,矮墙高1.2米，宽一米。
只能单手抗沙袋,用另一只手攀登，仅仅借助一条手臂的力量将身体和负重全部托上去，同时双腿用力辅助。
饶是程怀微近几个月训练强度很高，也感到吃力，身体素质的提升不是一朝一夕就能达到的。
她训练的时间还是太短了。
攀过第一个矮墙后，一名军校生从上方跳下来，身体爆发力远远超出她。
落地时重心很稳，三袋同样没有沾水的沙袋抗在肩上，动作灵活，两人很快拉出些距离。
紧接着姜锦也从上面跳下来
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