之后秦渊直接拿着这一份训练计划表，回到了红细胞基地。
此时范天雷看着秦渊的计划表，眼神之中充满了震惊。
虽然秦渊的训练计划看起来和之前大致上没有什么太大的区别，可是在一些细节上却是完全变得不同，而且还在精神上狠狠的摧残这些家伙。
“好了，你去做吧！”
得到了范天雷的认可，秦渊直接就开始对红细胞剩下那些人的训练，让这些人知道，什么才是真正的地狱！
而何晨光等人，一听是秦渊来训练他们，本来还有点开心，可是很快，这个开心，就彻底的变成了惨叫！
“啊，这下手是不是也太狠了！”
“大家都是队友，要了命啊！”
“渊哥，饶命啊！”
秦渊的训练计划，弄得这些家伙叫苦连天，不光是受到**的折磨，更是受到精神的折磨。
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