日草：那好，现在你躺下，找个最舒服的姿势躺好。这是你第一次催眠，对吧？
小梅：对。
日草：等一下我们进入睡眠时，不要去想任何事，只需要跟随我的指引，想到什麽就说出来，并且专心听我的声音。
我开始正式催眠她，先引导她放松。虽然她看起来很浪，事实上她是一个内心很坚强的nV人，从她的肢T语言就能看出来，她还是很难完全放松。所以我得不断地提醒她放松，并引导她想像一个让她觉得轻松的环境。
日草：好，现在你打开那扇门，你看到什麽了？
小梅：有一群马。
日草：有几只？
小梅：六只。
日草：好，那你在那里，看看你自己，你的感觉是怎样？
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