丐帮的帮主，副帮主，长老们大部分都已经出去了，接待他的是吴长风长老手下的一个执事。
陈玄幽让其给他弄来一份饭菜，吃完洗漱后嘱咐一声他们帮主等高层回来后通知他一声，就回到之前居住的院子修炼起来。
从今晚开始，陈玄幽就开始修炼金刚不坏神功。
以吸功大法的内力修炼金刚不坏神功完全是一举两得，不仅能够加速金刚不坏神功的修行，还能后精炼内力。
「金刚不坏神功」分为一十式：打禅式、枯树盘根、海底捞月、罗汉举鼎、金刚怒目、怀中抱月、仙鹤逢翅、天地相会、霸王开弓、大圣蹬炉。
即是修炼之法，也是实战之法，招式化繁为简，古朴无华，威力却非常巨大。
金刚不坏神功跟寻常横练武学一样，最开始入门也是需要遍身排打。
以其练法用不同强度的东西遍身拍打，再配个药浴，尽快由内而外，使得体内诞生金刚不坏神功的独有内力，此后就是内外兼修的水磨功夫了。
这其中最为麻烦的有两点，一是诞生独有内力；二是耗费大量时间的水磨功夫。
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