叶玉棠道，“中原诸派之中，入门之初，凝练内力最稳、最快当属太乙剑派为首。太乙剑派练气方法有两种：一曰云手。”
她进退左右各行数次，手势如同轻柔抚过云雀尾羽，道“云手三循，这一势叫做‘进在云手’。”
接着再行数次，左右手循环划圈，道，“二曰云环之势，需要有一身备五弓之用。”
长孙茂跟在她后头模仿。
她问，“记没记住？”
他闻言点点头。
姿势虽笨拙了些，意思倒也尽到了，记性更是不错，令她很是欣慰。
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