叶飞嘴角咧了咧，手掌传来的火辣辣的疼痛，直钻入心，让其不禁倒吸了一口冷气。
在剧烈的疼痛过后，叶飞感觉在手腕经脉处徘徊的玄气，在疼痛的刺激下，原本紊乱的玄气变得比之前活跃了，经脉与穴位也在悄然进行着强化。
感受到“自虐”所带来的好处之后，叶飞也是开始无视肉体的痛苦，把痛苦当蜜糖，变得享受起来。
待手掌上的疼痛逐渐褪去，叶飞咬着牙，稚嫩的小脸上，布满执着与倔强。
“再来！”
啪啪啪！
一声声肉体与岩石碰撞的闷响在竹林间回荡着，在叶飞身后，药翁身着灰白道袍，负手而立，看到叶飞如此刻苦地锻体，干枯的老脸上，浮现一抹欣慰的笑意。
修炼之道，锻体为先，外炼筋骨肉，内炼精气神，人体是修炼的本钱，也是天地间最为玄妙莫测的东西。
锻体是成为一个武者的先决条件，所谓锻体，就是锻炼体质，通过磨炼身体，让自己的身体逐渐得到强化，这一过程极为苦累，不断突破肉体的极限，肌肉的酸痛与精神的折磨都是对修炼者的巨大考验，修炼者需要强大的毅力为支撑，还有那成为最强者的执念为动力。
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