总之，就是极其不好的负面情绪。
她没有办法让自己冷静地对待。
思及此，叶瑟沉默了一下，“老师，我能休息一会儿吗？”
“当然可以。”
叶瑟想到了之前托尼教给她的方法，然后慢慢地躺了下来，闭上眼睛。
这是心理学上的一种方法，叫自我关爱。
叶瑟慢慢地让自己的全身都放松了下来，然后让自己慢慢地回忆着盛美玲对她说的每一句话，每一个表情。
直到她能真正地接受，她的情绪，才能真正地稳定下来。
差不多过了有半个小时，叶瑟的心态已经平和了许多。
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