李默深吸口气，一本正经的讲道，“现在灵气很稀薄，想要修炼出来灵气并不容易，不过你可以按照千柔散上的方法试一下。”
“就算没有灵气，相信内息你可以掌控，就先试着用内息去运转到全身穴位。”
李默耐心的指点宁小芙，现在自己就是灵海境，按照程金所说，这不过才是入门罢了。
可灵海中那浩瀚的灵气，绝对不是一朝一夕能够修炼出来的，自己也是得了天极界的便宜，才能有现在的灵海境修为。
宁小芙她们短时间根本不可能达到灵海境，只能先帮他们从内息开始，以后有机会可以寻找更多的功法，去帮助他们修炼灵气。
即便是程金那里的灵气也是十分稀薄，如果他想要再修炼到灵海境，估计难度很大，甚至是不可能。
天剑星眼睛直勾勾的拿起来一本金蓝色的功法，上面写着两个大字，“天元！”
李默眉头一皱，这本功法的名字看起来很不一般，有种神秘玄妙的感觉，并不能从名字上看出是什么类型的功法。
“天元…”天剑星呢喃着打开了第一页，隐约间竟然有一层淡弱的金色光芒出现，让三个人都屏住了呼吸。
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