赵鑫南一本正经的道：“可以健身，就是多一些运动，我可以教你一种方法。”
说着他便做了几个跳跃伸展的动作。
杨小玉照做了一遍，点头告诉他记住了。
赵鑫南接着又说：“然后是食疗，你知道山药不？药店里有卖，山药片炖肉，或者是山药片煲肉汤，我写一张食疗药方给你。”
很快，一张健脾食补要用到的食材写好了。
山药和肉为主，枸杞，党参和其他药材为辅。
杨小玉看着这张食疗药房：“这得要好多银子。”
以她现在的家庭处境，是办不到的。
“你跟你爹爹说，食疗好过药疗，听说给你抓药也要不少钱，那些钱用来买肉，效果反而更好。”赵鑫南说得头头是道，像一个真正的大夫。
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