因为谢元没有数得太慢，所以很快100个俯卧撑就这样做完了。
但谢元没有起身，而是要大家再做一组俯卧撑：“全体都有，100个窄撑俯卧撑。”
这次没有人抵触，大家老老实实地继续做着俯卧撑，不过速度明显就那么轻快了。
100个窄撑俯卧撑做完后，谢元还是没有起身，而是下令再做一组：“然后，我们将手掌换成拳头，再来100个俯卧撑。”
这次连续做100个俯卧撑速度比上一次更加慢了，节奏上更加慢许多，但是没有人有怨言。
因为提出这个命令的人同时在跟他们一起做，除非这个人停止，他们再此之前是不会停的。
“好，接下来我们换成手指支撑，再来一百个俯卧撑。”谢元用拳头匀速做完俯卧撑后，接下来直接用手指支撑。
不过考虑到，确实手指做俯卧撑不一定都行，谢元还是放缓了要求：“手指不行的，继续用拳头支撑，再来100个，但是你们的表现依旧不及格，晚上还需要进行指力加练。”
不过出乎他意料的是，所有人都挣扎着用手指做完了100个俯卧撑，这也显示了他手头这些人确实有下真功夫。
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