α波：健康波。放松脑波，高免疫状态，分泌脑内吗啡，有自癒能力。
慢速α波,8-9赫兹
临睡前头脑茫茫然的状态。意识逐渐走向馍糊。
中间α波,9-12赫兹
灵感、直觉或点子发挥威力的状态。身心轻松而注意力集中。
快速α波,12-14赫兹
高度警觉，无暇他顾的状态。
β波有意识
β波：生病波。紧张脑波，低免疫力，易生病。
β波：容易产生业障的脑波状态，长期处於这种脑波，神经负担过重，JiNg神压力会过大，易引发疾病。
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