第一步乃是开丹田，谓之丹田开窍！
开丹田后可称为大宗师！
第二步乃是五脏开窍，在蜕凡境锻脏的基础上，肝开窍于目，心开窍于舌，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肾开窍于耳及二阴！
号为后天宗师，对应地仙之境！
第三步乃经脉开窍：奇经八脉与十二经脉。耳熟能详的任督二脉便是属于奇经八脉之中。
号为先天宗师，对应天仙之境！
第四步乃穴位开窍：三百六十穴一小周天，七百二十穴一大周天！
小周天循环对应玄仙，大周天循环，对应金仙！
体内窍穴，自成一体，也可融合为一体，便是周天循环！
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