最初的灵力要来源于大自然。
用通俗的话来讲，灵气就存在于空气中，只要按着功法操作，就能将灵气吸入体内，变成灵力。
只要完成第一步，体内有了灵力，哪怕只是微弱的一点，就晋入了锻体境一重。
她大致翻了翻后面的内容，是讲如何运转灵力，让其在体内周天循环，以及控制灵力在各个穴位处聚集，并冲开闭塞的经脉。
从此以后，灵力存于体内，开始缓慢改变体质，拓宽打通经脉，坚骨洗髓，使人的身体能承受更多灵力。
这过程称为锻体。
灵力游走的速度并不快，它缓慢地在经脉间穿行，有时候又会难以前进。
不过，那些腰牌质地似乎与自己的不同，几乎都是颜色浑浊的黄玉。
苏陆暂时也不想出门，干脆把书放在一边，尝试着开始修炼。
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