下午考完试，章小苒满心愉悦，自我感觉考得还行，而且还有另外一件她期待已久的事情。
她的亲戚终于走了。呜呜呜，天可怜见，今晚的时机真不错。至于什么时机，咳咳......
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自从和林西维一起学习之后，章小苒就对自己严苛起来，白天容易犯困这个问题也提上了解决的日程。
晚自习结束回到家，她拿起手机，检索自己这样的状况，然后由白日犯困追溯到了晚上失眠的问题。
晚上失眠怎么办？
注意饮食健康和饮食结构，睡前喝杯纯牛N，她试了，无效！
调整睡眠姿势，睡前放松心情，半小时不要玩手机，她也尝试了，然后脑子想得更多更兴奋，无效！
在众多常规的解决失眠的办法里，章小苒看到了一条不太寻常的高赞分享。
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