这身体细胞能量消耗大了，这「饭量」也会大增，能吃下更多的灵力！
「我才第一重，吸收灵力幅度就提高这么多。这《无垠星辰》一共九重，等到了第九重那得多快？不但修炼快，剑法威力也增幅惊人。难怪能成为整个地球上的绝顶强者。号称速度第一、身体第一。」石楠惊叹不已。
身体进步快，代表着什么？
代表着他石楠所能承受的精神力，也会飞速增加！
从这一天开始，石楠每天开始近乎极限的训练自己。而且他也发现了最佳的训练方法，那就是进行「流光」步伐训练的同时，同时挥剑！速度不需要多快，但是每一步伐、剑法都必须认真用心。在步伐、剑法练到精疲力竭的时候，在进行导引术修炼。
导引术修炼后，体力恢复不少。
再次进行身法、剑法的训练！之后又进行导引术练习！
最后，才进行灵力修炼，这种方法效率最高！一个过程下来，就需要整整六个小时左右。这也是石楠琢磨出来的，最快提高身体素质的方法！
其实精神念师有大量精神力辅助，本来身体进步就快。石楠又是修炼地球上的「究级」修炼法《无垠星辰》，进步速度更是惊人。几乎每一天石楠都在进步，转眼便是近乎一个月时间过去了。
「呼！」「呼！」石楠每一剑都令练武厅内产生锐啸声，劲风碰触到练武厅的墙壁自然消散。这武厅墙壁可是石楠购买D级材料重新加固过的，就是为了自己修炼的时候方便。
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