酒精、药物等降低自制力的物质，也能够促使阴影自我浮现出来。而正因为如此，它也是我们的第二自我，会在我们处于震惊、迷惑、犹豫不决等状态时浮现出来，并掌控我们的行动，在许多时候，这是一种自我保护的反应，确保身体的存活、保护精神免受严重冲击，有光明就有黑暗，就看你最后是被理智掌控，还是被本能掌控了。
有阴暗面也不代表一定会做坏事，谁都有负面情绪，谁都有恶向胆边生的时候，这时候就看各人自己的自制力了。
杜锦平时为了防止体内的黑色血印利用自己的负面情绪，间接让自己的人格和思维产生变化，趋向自己不愿意看到的方向发展，所以他不管做什么事、说什么话都非常克制，除了一些不能违背自己内心的情绪变化，其余较为激烈的负面情绪他都非常巧妙的隐藏在心中，希望用时间和事后的
“自我开导”去让它们一步步的淡化乃至消失。可事实上杜锦所做的恰恰违背了自己的初衷，
“阴影”是把双刃剑，但我们并不能消灭阴影自我，就像我们不可能真正杀死自己的影子一样，但是我们可以与它和解。
一位心理大师曾经说过做到和解的方法：“了解阴影自我之后，我知道自己将要作出哪种反应，于是我就能改变尚未作出的反应。”另外，许多书籍、戏剧以及电影，其实也都是在作者探索阴影自我的过程中诞生的。
当然了，不可能每个人都能成为畅销书作家来用作品探寻阴影自我，因为那需要的其他外界条件和自身条件并不简单，但要清楚的一点是，探索阴影自我总是件好事，我们可以寻找徘徊在
“黑暗面”中的潜质，而不是活在恐惧当中。
“我们应该掌握自己的所有特质，如果有某个意识不到的层面，就无从谈到理解自我。正确的做法是，我们应该把它融合到性格中去，否则它就是我们的桎梏，因为缺了它，我们只是半个人，是对自我的拙劣模仿而已。”这也是为什么有些专家会去把阴影自我比喻为肥料，没错，这东西对于我们的正面来说又脏又臭，但其实我们如果使用得当，可以让我们种出的花朵更好、更漂亮，所以，探索阴影自我非但没有危害，反而可以释放我们的潜质，使我们进一步认识到自己的本质，而且，当意识到我们心里藏着这样一个对手，可以使人活得更谦卑、更充实。
另外，如果要压制那些不想表露的阴暗面，要花费很大精力。学会接受阴影自我，还可以把这些精力省下来。
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