当下采了一些野果，重又进入洞中。
洞内漆黑一片，他试着在墙壁上进行摸索，摸到一些凹凸不平的图像，当下便说着一点点摸索起来。
开始时，根本摸不出什么头绪，高文渐渐感觉心烦意乱，当下稳定了一下情绪，重又开始摸索起来，渐渐摸到了一个字，细细一辨认，乃是一个思字，再摸一下，乃是一个定字，接着越摸越快，终于摸出了这句话，乃是：“思定而情忘，体虚则气运，心死则神活，阴盛则阳衰。”
开始，他根本不知道这句话是什么意思，只觉莫名其妙。
还好他悟性极高，而旁边又有注解。
高文细细想了几个时辰，方才略微悟到一点，练武之前，一定要头脑空明澄澈，没有一点思念，不能带有一点烦恼的心情去练武，否则，便会容易走火入魔，万万练不成上乘武功。要是走火入魔，轻则武功尽废，四肢瘫痪，重则口吐鲜血，当场毙命。
高文重又对旁边的一幅画进行摸索，却是一副修炼内功的呼吸法门。
高文当即依照上面的练功法门进行练习，开始时，思潮起伏，总是难以定下心来，也不知过了多久，方才定下心来，丹田中一股热气缓缓暖将上来，心里有种说不出的舒服。
如此，高文又慢慢摸索墙上的画，每每摸索不出来，心里烦躁不安的时候，他就用先前的办法，使自己平静下来，到了后来，他已经熟知墙上的图画内容，又试着按照图画上的画像来练习。
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