陈阳呵呵一笑：“既然要你们吃，就肯定没问题。放心大胆的吃，我善意的提醒一句，第一个阶段吃的不够的人，第二个阶段的时候，呵呵……那可不好受啊！”
“第二个阶段，训练很苦吗？”一个看起来很年轻的家伙，有些天真的问道：“是不是和特种训练那样啊？”
“特种训练？呵呵……”陈阳看了郑一健一眼，道：“老郑，你做个示范吧，毕竟往后你就是他们的教官，
我不会待在这里。我今天把东西都交给你，你后面就依葫芦画瓢训练他们。”
郑一健笑着点了点头：“好嘞，老大你说吧。”
单纯的郑一健，恐怕还没有想到，自己接下来会遭遇什么样的折磨……
“嗯，那就先来一万个俯卧撑吧。”陈阳淡淡的道。
郑一健一呆，但老大发话了，郑一健也不好拒绝，再说，他也是一直在修炼，境界早已经抵达大周天了。一万个俯卧撑，还是不在话下的。
可是刚做完，还没站起来喘口气，陈阳一指训练场的跑道，说道：“去，一分钟之内负重跑二十圈！”
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