看着用力点头的亚空，宋岚面无表情，语气中没有一丁点情绪波动，“既然你诚心诚意的发问了，那么我便告诉你吧，你记好了，其中最关键的就是能否将我告诉你的方法持之以恒地坚持下来。”
闻言，就连陆湘也屏住了呼吸。
在她认识宋岚的时间里，后者从来都没有公开过自己修行的秘诀。
“你要从今天开始保持规律的作息，以及健康的饮食规律，戒烟戒酒，违禁药品更是禁止事项，每隔一年都要去义体医院检查一次，务必要将一切疾病都扼杀在摇篮之中，除此之外，对于情绪的控制也非常重要，要尽可能让自己在生活中保持愉悦和快乐的心情。”
“这些我都能做到！”
闻言，亚空说道，他越来越期待接下来的秘诀了。
“你比他们中的许多人都有天赋，这也是我告诉你这份秘诀的原因。”
宋岚说道，“许多人在你的年龄都没有意识到养生的重要性，只要你领悟了这一点，就已经把他们远远地甩在了身后——你要将这份养生的秘诀一直贯彻下去，一直到所有竞争对手都在晚年因不注重养生而身患重疾之时，你就会成为最强的存在。”
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