两上抬起时吸,下时呼。

        下时要顶,两肩用力下沉。

        “龟行…”

        两掌外翻,掌心外。

        左掌外推,左脚下。

        “龟驮…”

        一套功夫下来费了一炷香时间。

        之后,大汗的洪源看熟练度面板。

        【霜甲+20】

        【霜甲+20】

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