沈然打断，“好了，我是过来人，前1两个月练个啥啊？没练的必要。种子还在改造身体呢，肌肉啥的每天都会自动更新并调整，多吃饭，补充好能量。”
于穆听了直皱眉头。
他当初是由武警转入安全局的，只信奉1个道理：那就是力量是练出来的！
“不知聂高手你是几阶？”于穆便问道。
“3阶以上吧。”
沈然轻描淡写地回道。
霎然间，于穆就被震住了。
“3阶？！”
屋内的其他学生也都眼神震惊，有几个女生惊呼了出来。
沈然倒也没啥可以值得骄傲的。
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