一是运用肢体动作以外导内的形体调节包括导引、按摩、扣齿、武术；二是运用意识以内调外的心理调节包括坐忘、心斋、守道、胎息、存思内景；三是运用呼吸协调内外的气息调节包括闭气、服气、行气。
“三炁护体功才是重中之重啊。”
沈然越加深练习，越觉得这个导引术的奇妙。
在做类似广播体操的动作中，他慢慢感觉到热源在沉淀入五脏六腑当中，肾脏生精、生髓，还精补脑。
原本充沛在体内，不好控制的热源，逐渐形成了自己的血水。
沈然开始有了真正生龙活虎的感觉。
这里是一片像是车库的封闭式空间，地面有一个个离地半米的铁桩子，四面八方还有好几架棒球发射器。
沈然每天都需要在铁桩子上联系躲闪技巧。根据练武身法的运气方式，他调节体内的热源流向，只觉得轻盈如飞，步若游龙，可以很轻松地办到。
但是，沈然双手双脚还戴有黑色的特殊腕带。
那是重力EM环，一个价值3750点深蓝值，最大可施加力为三百公斤，是一个相当夸张的数值。
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