小丁服下了寿元丹后，接着又取出了再生丹。他打算从今天开始，就进行重塑天根。
按照采尘子所说的重塑天根的过程，并非一朝一夕就可以完成，而是需要至少七七四十九天才算是一个周期，如果七七四十九天后，天根尚未塑成，那么则还需要坚持到九九八十一天才行。
而且，在这个周期之内，则是需要每七天服用一次再生丹，同时配合每天至少需要练习一个时辰的《锻体术》才行。
对于这个《锻体术》，之前采尘子曾经送给过小丁一本，这是一本锻炼身体素质的功法，即便在平时的时间里练习此功法，也是具有强筋健骨、提高身体抗击打能力的功效。
小丁服下再生丹，然后就准备练习《锻体术》。
岳玉柔见小丁马上要开始练功，她便立即提出告辞，不继续在这里打扰小丁，直接回了她自己的房间。
为了能够更好地重塑天根，小丁一边运功炼化吸收再生丹的药力，一边努力练习《锻体术》。
他自从在采尘子这里得到这本书后，就曾专门练习过，因此，此时再练，他早已轻车熟路。从傍晚，一直练到了大半夜，小丁这才收功休息。
第二天一早，岳玉柔便早早来到小丁的房间，询问小丁昨天服药练功后，有没有感觉出来什么效果。
小丁却是摇了摇头，说什么感觉都没有。
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