拳耙震荡，又打出一拳六七百磅的力量。
在吴虎的几次调教指点下，经过几次尝试之后，哎哟小妹总算恢复正常，打出了一百来磅的力量。
见此，一个个姐姐妹妹便要求吴虎对她们进行点对点教学。
看得出来，要不是还在录制节目的话，这些姐姐们可能就要把他吃掉了，倒是妹妹们还算矜持。
一个上午，就这样度过，中午吃过节目组提供的盒饭，然后闲聊的闲聊，休息的休息，下午两队开始比赛。
比赛的内容则是对早上所学的防身术，进行实战演练。
两个男队长穿着满身护具，扮演涩狼，吴虎则充当裁判。
虽然身上绑满了护具，甚至连命脉部位都有东西护着，可看着一个个摩拳擦掌的女勇士们，他们依然觉得胯下凉飕飕的。
终于，一天的欢乐结束，在吴虎公平公正的裁定下，哎哟妹妹和刘任娜她们所在的那支小队，成功输给了另一队。
这让哎哟小妹很生气，嚷着要吴虎请客。
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