当胖虎一趟八极拳打完，所有人都起床了。
战狼京也出去打了一趟太极拳，动作还是相当美观的。但想到之前胖虎打八极拳时的模样，直播间里不少观众都觉得，战狼京要是真跟胖虎打起来，估计不够胖虎虐的，体型差太多了。
等战狼京一趟拳打完，早餐也差不多好了。早餐是苦菜干炖鱼汤，里面还放了一些昨天剩下的木薯残渣，还有昨晚收获的几颗拳头大的海螺，以及一人一根烤芭蕉。
原本吴虎想着，没有面粉，那些木薯残渣也没什么用，没法做木薯烤饼，想将它扔掉，但蔡姐觉得这样太过浪费。
虽然残渣里大部分淀粉已经被洗出来，但因为他们用的是手工制作，所以并不彻底，那些残渣当中还有许多营养成分。
所以她提议可以加一点到鱼汤里面，如果不好吃，那再扔。
其实没所谓好不好吃，只是能填饱肚子。但因为吴虎拥有满级家常厨艺，所以做出来的食物，总能让大家感到满足。
早餐结束后，蔡姐便带着牙花子去赶海。老胡去休息，吴虎继续给剩下的木薯削皮，战狼京和奶茶伦拿着石杵子，将那些削好皮的木薯捣碎，美娜和铁铁则在晾晒那些沉淀好的木薯粉。
大家分工明确，井井有条。
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