不过这些人的身体，已经被王元调理完毕，所有的暗伤亏损，都被补了回来。
而且他们的根骨，都被提升了一大截，的确可以玩命操练了。
第二天六点钟，队伍就已经集合完毕。
“每人负重六百公斤，越野三公里。”
王元的第一个命令，就让这些人头皮一麻，这几乎快到他们极限了。
至于常京度，则是一千公斤。
这种重量的负重，他们只能一路小跑了，待太阳升起，他们每个人浑身都热气腾腾，如刚出锅的馒头。
体能训练完，紧接着就是格斗训练。
他们抬着酸胀的胳膊，相互对练，至于教官，就是梅丽尔、姜大旺、黄冲三人。
他们三个跟着王元已经一年的时间，历经无数战斗，每一个人都是战斗的行家。
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