“难道就没有其他什么办法了。”
李浩宇说道“留给你时间不多了,如果你再不说话了我就默认你选择第二套方案了。”
李浩宇看许红豆还是无动于衷的样子,“最后给你十秒钟,没有结果我就直接上手了。十……..九……..三…….”
“我....知道了。”
许红豆的声音宛若蚊蝇,但是她的手还是老老实实地搭在了李浩宇的腰上。
李浩宇也没多说什么。
他只是慢慢放慢脚步,让许红豆更容易跟上自己。
他看着许红豆说道,“态度还是不错的,我再告诉你小秘诀。你觉得光鼻呼吸气不够用,就同时用鼻和口同时呼吸。”
李浩宇又指了指许红豆的小腹,还有你要用腹部呼吸不用你的胸腔。深呼吸,然后降低呼吸频率会帮你找回步伐节奏。”
内容未完,下一页继续阅读