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吴思源第一个体验的功夫是《武当基础心法》。
修习内功每日最好的时间段是在清晨，这个时候已经过了晌午，不过吴思源也不在意。
他盘腿坐在木床上，闭目养神，眼观鼻鼻观心，最后注意力集中在脐下三寸，丹田所在的位置。
然后吴思源就感应到有一股清清凉凉的气息在丹田内盘旋，沿着某些经脉运行，随着特定的呼吸节奏，一涨一缩。
行功九遍之后，吴思源就感到经脉传来酥麻之感，知道今天的内功修习已经达到了极限，于是收功，清凉气息复归丹田。
吴思源张开了眼睛，拿出【神农角空间】里面的闹钟，发现不知不觉之中，已经过去了半个小时。
而他收功之后的第一个感觉，就是肚肠饥饿。
吴思源翻得记忆里，便宜父亲宋远桥曾经说过，修行内功本来就是炼精化气的功夫。
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