「来，兄弟，这块给你！」一名什长走到一个少年面前，把两块肉递了过去。
这个少年回来晚了，本来只能领取半份，而他的什长却还是直接给了他一份。
「什长，我……我回来晚了，只能领半份。」
「拿着，多吃些，以后别再慢了！」什长二话不说就把肉分给了他。少年满脸的感动，接过肉块放在手心就狂吃起来，显然是饿坏了。此时他心中暗暗下了决心，今后一定要奋勇争先。
而其他的九个最后回来的，却也只能眼巴巴看着，心中羡慕不已。
宋歆看着这一幕，也没有干预，暗暗记下了这名什长。
水足饭饱后，士卒们身上的疲惫和疼痛几乎一扫而空，仿佛是脱胎换骨了一样。接下来的几天，这些人都被宋歆各种奇奇怪怪的训练项目，例如负重攀爬、负重越野、障碍、蛙跳、蹲下起立、俯卧撑、仰卧起坐和团队训练折腾的叫苦连天。
不过他们惊奇地发现，吃了宋歆的妖兽肉后，无论前一天如何疲惫，如何受伤，只要睡一晚上就能痊愈如初。
到了第九天，宋歆手下这一百多士卒的身体已然发生了蜕变，从他们身边走过时，能感受到一种从内而外散发出来的强大气势。
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